So stärken Sie Ihre Lebensenergie
Kurzbeschreibung
In unserer dynamischen Welt ist Resilienz entscheidend für beruflichen und persönlichen Erfolg und schlussendlich für Ihre Work-Life-Balance. Dieses praxisorientierte Seminar bietet nicht nur Einblicke in die Welt der psychischen Widerstandsfähigkeit, sondern vermittelt auch konkrete Techniken zur Stärkung Ihrer Resilienz.
Unsere erfahrenen Trainer:innen führen Sie durch interaktive Übungen und praxisnahe Beispiele, um Ihnen bewährte Methoden zur Förderung Ihrer mentalen Widerstandskraft näherzubringen. Von der Identifikation persönlicher Stressoren bis zur Entwicklung effektiver Bewältigungsstrategien – dieses Seminar bietet Ihnen das Rüstzeug, um kraftvoll und widerstandsfähig durch Herausforderungen zu gehen.
Melden Sie sich jetzt an und investieren Sie in Ihre mentale Stärke. Dieses Seminar verspricht nicht nur inspirierende Einblicke, sondern bietet auch Raum für den Austausch bewährter Praktiken und die Entwicklung individueller Erfolgsstrategien. Starten Sie jetzt Ihre Buchung und entdecken Sie die transformative Kraft der Resilienz!
Ziel dieses Seminars ist es, sehr konkret auf diese Frage zu antworten. Sie erfahren, was mit Resilienz gemeint ist, warum sie gerade heute von hoher Bedeutung ist und wie Sie diese stärken und ausbauen können. Dabei bleibt auch viel Raum für Austausch, Reflexion und Übungen.
Inhalt
- Resilienz und Achtsamkeit
- Auswirkungen auf die Arbeitsleistung und das Privatleben
- 7 Säulen der Resilienz
- Optimierung der Widerstandskraft
- Souveräner Umgang mit Veränderungen
- Persönliches Stressmanagement
- Praktische Tipps für den Alltag
- Bedeutung einer achtsamen Kommunikation
- Inputs für stille Stunden
Vorkenntnisse
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Zielgruppe
Dieses Thema ist für Privatpersonen, Mitarbeitende, Führungskräfte und alle Interessierte von Bedeutung.
Methodik
Lehrgespräche, Trainerinputs, Brainstormings, moderierte Erfahrungsberichte, praxiserprobte Übungen, Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten.
Dauer
1 Tag
Durchführung
Nächster Start folgt oder auf Anfrage. Kontaktieren Sie uns.
Preis
CHF 690.- inkl. Seminarunterlagen und qualifizierte Teilnahmebestätigung
Bemerkungen zur Durchführung
Bei Seminaren mit weniger als 5 Teilnehmenden wird die Dauer entsprechend der Teilnehmeranzahl angepasst. Zwei Wochen vor der Durchführung werden wir Sie persönlich darüber informieren.