Eigene negative Emotionen in den Griff bekommen

Coaching-Ziele

Sie wissen, was Sie konkret zur Weissglut bringt und Ärger, Hass und Zorn in Ihnen aufsteigen lässt. Sie lernen dazu verschiedene Möglichkeiten kennen, wie Sie die innere Wut und Aggressionen überwinden können. Sie kennen Massnahmen, um in angespannten Situationen ruhig zu bleiben und die Beherrschung zu behalten.

Coaching-Themen können sein…

  • Situationen, die Ärger, Wut, Hass und Aggressionen aufsteigen lässt
  • Chronische Reizbarkeit
  • Ihr heutiges Verhalten: Ausdruck und Form Ihrer Wutausbrüche und Aggression
  • Sofortmassnahmen in akuten Situationen
  • Weniger Wut und Ärger durch Veränderung des Lebensstils
  • Ärger und Wut in wichtigen Beziehungen bewältigen
  • Anti-Ärger-Stress-Strategie
  • Persönliche Konsequenzen für mich / Transfermöglichkeiten

Dauer

Ca. 8 Sitzungen à 90 Minuten – anschliessend besteht die Möglichkeit, eine Standortbestimmungen zu realisieren (nach Absprache).

Anzahl Teilnehmende

Einzelcoaching

Bemerkungen

Selbstverständlich können die Coaching-Ziele, Themen und die Dauer nach Ihren Wünschen angepasst werden.

Durchführung

Termine / Coaching Veranstaltungsorte Dauer Anmeldung
Nach Absprache Nach Absprache Nach Absprache
jetzt anmelden

Preis

pro Stunde CHF 220.00