Fit und gesund im Alltag

Seminarziele

Die Teilnehmenden erhalten die Grundlagen der mentalen und körperlichen Fitness für die persönliche Gesundheit. Sie lernen 6 relevante Erfolgsfaktoren einer gesamtheitlichen Betrachtung für persönliches Wohlbefinden kennen und verstehen deren positive Auswirkungen. Im Seminar setzen Sie sich neue Ziele und erarbeiten Ihre individuelle Strategie mit einem Umsetzungsplan für Ihre Fitness und Gesundheit am Arbeitsplatz sowie im Privatleben.

Inhalt

• Das richtige Verhalten beim Start in der neuen Führungsrolle
• Erwartungen klären, Vertrauen und Akzeptanz aufbauen
• Anforderungen und Aufgaben an die neue Führungskraft
• Vorbildfunktion
• Zwischen Nähe und Distanz: Psychologie des Führungsverhaltens
• Kommunikation, Information und Einbindung der Mitarbeitenden
• Delegation von Aufgaben
• Motivation der Mitarbeitenden
• Mitarbeitergespräch
• Durchführung von effizienten Teamsitzungen
• Konfliktmanagement und Konfliktbewältigung
• Gesprächsführung mit „schwierigen“ Mitarbeitenden

Vorkenntnisse

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe

Alle Personen, welche ihre Fitness und Gesundheit im Job und im Privatleben nachhaltig verbessern wollen.

Methodik

Interaktives Seminar mit hohem Praxistransfer für den Alltag. Trainer-Input, Einzel- und Kleingruppenarbeiten, Praxisbeispiele, Diskussionen und Erfahrungsaustausch.

Durchführung

Bemerkungen zur Durchführung

Bei Seminaren mit weniger als 5 Teilnehmenden wird die Dauer an die Anzahl der Teilnehmenden angepasst. Über die genaue Dauer und die Teilnehmerzahl informieren wir Sie zwei Wochen vor der Durchführung persönlich.

Preis

CHF 450.- inkl. Seminarunterlagen, Pausengetränke und Teilnahmebestätigung