Mental stark und motiviert

Seminarziele

Die Teilnehmenden erkennen und nutzen ihr inneres Kräftepotential. Sie erlernen und trainieren mentale Techniken, erkennen innere Barrieren und entwickeln eine persönliche Strategie des Durchbruchs. Sie steigern ihre Konzentration.

Inhalt

• Mentale Stärke als Grundlage
• Die persönliche Standortbestimmung
• Der Zielsetzungsprozess
• Meine persönlichen Ziele
• Die globale, umfassende Vorbereitung
• Der Umgang mit Veränderungen
• Stressbewältigung
  – Das Erfolgsdreieck
  – Die Kraft vom positivem Denken
  – Motivation/Selbstmotivation
  – Motivationshilfe
• Balance und Harmonie durch Gesundheitsmethoden
• Möglichkeiten für das „Mentale Training“
• Mein Programm „Mentales Training“
• Praktische Übungen/Training
• Konsequenzen für die Praxis

Vorkenntnisse

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe

Alle Personen, die sich mit der persönlichen Balance und Gesundheit auseinandersetzen.

Methodik

Aktives und attraktives Vorgehen mit Lehrgespräch, Rollenspiel, Outdoor-Training, Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten, Brainstorming, ganz nach dem Motto: „hören-erleben-ausprobieren-besprechen-verarbeiten“.

Dieses Seminar wird auch mit HKV Aarau durchgeführt.

Bemerkungen zur Durchführung

Bei Seminaren mit weniger als 5 Teilnehmenden wird die Dauer an die Anzahl der Teilnehmenden angepasst. Über die genaue Dauer und die Teilnehmerzahl informieren wir Sie zwei Wochen vor der Durchführung persönlich.

Preis

CHF 450.- inkl. Seminarunterlagen, Pausengetränke und Teilnahmebestätigung