Leistungsfähig, zufrieden und gesund bleiben
Warum dieses Seminar wichtig ist
Berufliche Anforderungen, permanente Erreichbarkeit und hohe Erwartungen führen häufig zu Stress und Erschöpfung. Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist jedoch entscheidend für langfristige Leistungsfähigkeit, Motivation und Gesundheit. Wer seine Energie gezielt steürt, Prioritäten setzt und Motivation bewusst stärkt, bleibt belastbar und zufrieden.
Im Seminar „Work-Life-Balance und Motivation“ lernst Du, wie Du Stress reduzierst, Deine Motivation stärkst und Arbeit sowie Privatleben in ein gesundes Gleichgewicht bringst. Du erhältst praxiserprobte Methoden, um Deine Arbeitsorganisation zu verbessern und Deine persönliche Lebensbalance nachhaltig zu gestalten.
Dein Nutzen auf einen Blick
- Mehr Ausgeglichenheit zwischen Arbeit und Privatleben
- Höhere Motivation und nachhaltige Leistungsfähigkeit
- Bewusster Umgang mit Stress und Belastungen
- Klarheit über persönliche Ziele und Prioritäten
- Konkrete Werkzeuge für den Alltag
Seminarziele
Nach diesem Seminar kannst Du:
- Deine Motivation gezielt stärken und aufrechterhalten
- Stress frühzeitig erkennen und wirksam reduzieren
- klare Ziele setzen und priorisieren
- Deine Arbeitsorganisation sinnvoll und effizient gestalten
- Deine persönliche Life-Balance aktiv gestalten
- Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden nachhaltig verbessern
Seminarinhalte
- Lebensrad: Visionen und persönliche Lebensziele
- Wertorientierte Lebensgestaltung und Lebenskonzepte
- Prioritäten setzen und bewusste Freiräume schaffen
- Lösungsorientiertes Denken und Handeln
- Prinzipien der Zielentwicklung
- Mentale Prozesse zur Zielerreichung
- Stressprophylaxe und wirksame Stressbewältigung
- Den eigenen Arbeitsstil reflektieren und optimieren
- Ausgewogene Verteilung von Aktivität und Entspannung
Zielgruppe & Voraussetzungen
Dieses Seminar richtet sich an:
- Fach- und Führungskräfte
- Mitarbeitende aller Funktionen
- Personen, die ihre Work-Life-Balance verbessern möchten
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Methodik & Praxisbezug
Das Seminar ist praxisnah, interaktiv und reflektionsorientiert aufgebaut. Du erlebst:
- Trainer-Inputs mit konkreten Modellen
- Einzel- und Plenumsarbeit
- Kleingruppenübungen
- Diskussion von Praxisfällen
- Erfahrungsaustausch und Reflexion
👉 Du nimmst umsetzbare Impulse mit, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst
Erweiterter Nutzen
- Angenehme Trainingsatmosphäre & motivierende Lernumgebung
- Trainer:innen mit langjähriger Praxiserfahrung
- Kleine Gruppen für individüllen Lernerfolg
- Vielfältige Praxisbeispiele
- Viel Raum für Erfahrungsaustausch
- Direkter Transfer in den Alltag
Dauer
1 Tag – intensives Praxis-Seminar
Abschluss
Teilnahmebestätigung ZEB
Termine, Ort & Anmeldung
Melde Dich jetzt an und stärke Deine Work-Life-Balance, Motivation und Gesundheit nachhaltig.
| Termine | Veranstaltungsorte | Dauer | Anmeldung |
|---|---|---|---|
| 27.02.2026 | Aarau | 8:30–16:30 Uhr |
Passt das Datum nicht?
Gerne können wir Ihnen weitere Schulungstermine anbieten. Kontaktieren Sie uns per Mail oder unter Tel. 056 470 44 10
Kosten & Leistungsumfang
CHF 690.- exkl. MwSt.
Im Preis inbegriffen:
– Ausführliche Seminarunterlagen
– Erweiterte Unterlagen, Vorlagen, Checklisten
– Pausengetränke
– Qualifizierte Teilnahmebestätigung digital
Wir stehen auch nach dem Seminar für Rückfragen zur Verfügung.
Preis
CHF 690.- inkl. Seminarunterlagen und qualifizierte Teilnahmebestätigung
Bemerkungen zur Durchführung
Durchführungsgarantie:
– bis 4 TN: online, ½ Tag
– ab 5 TN: Präsenz, 1 Tag
Info zur endgültigen Form ca. 2 Wochen vor Termin. Ihre Teilnahme ist in jedem Fall gesichert.
Dieses Seminar führen wir auch auf Französisch und Englisch als Inhouse-Training durch.
