Time-out statt Burn-out

Seminarziele

Die Teilnehmenden erkennen die 4 Seiten von „Work-Life-Balance“, um „Burn-out“ zu vermeiden. Sie kennen das Erfolgsdreieck mit den Konsequenzen. Sie befassen sich mit dem „Eisberg“ – Unterbewusstsein/Bewusstsein und was das für den Alltag heisst. Sie probieren mindestens 3 mentale Techniken aus, um sich entspannen zu können – „Time-out“ leben.

Inhalt

• „Burn-out“: was – warum – wie?
• die „mentale Kraft“ als Erfolgsvoraussetzung (Prävention besser als Bewältigung)
• das Erfolgsdreiek erleben – meine Konsequenzen
• Balance und Harmonie durch Gesundheitsmethoden
• Ruhe – Entspannung – Time-out (Die innere Ruhe finden – innere Stille – in der Ruhe liegt die Kraft)
• Positive Aktionen führen zu positiven Reaktionen – wie umsetzen?
• Konkrete Möglichkeiten, Übungen, um meine „mentale Stärke“ und somit auch meine „Selbstmotivation“ zu optimieren
• Transfermöglichkeiten und Konsequenzen

Vorkenntnisse

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe

Für Menschen, die erfolgreich sein wollen und das Intersse haben, Ihre mentale Stärke und Selbstmotivation zu optimieren.

Methodik

Aktives und attraktives Vorgehen mit Lehrgesprächen, Rollenspielen, Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten.

Durchführung

Bemerkungen zur Durchführung

Bei Seminaren mit weniger als 5 Teilnehmenden wird die Dauer an die Anzahl der Teilnehmenden angepasst. Über die genaue Dauer und die Teilnehmerzahl informieren wir Sie zwei Wochen vor der Durchführung persönlich.

Preis

CHF 450.- inkl. Seminarunterlagen, Pausengetränke und Teilnahmebestätigung