Zeit- und Selbstmanagement

Coaching-Ziele 

Nach dem Coaching, Zeit- und Selbstmanagement können sich die Teilnehmenden selbst mental stärken und motivieren und bei Mitarbeitern/innen, Demotivationsphasen vermeiden. Sie sind in der Lage, mit verschiedenen Beobachtungsmöglichkeiten, sich und andere ganzheitlich zu unterstützen. Sie beschäftigen sich mit den vier Seiten der „Balance“. Sie erhalten einen Einblick in mindestens 5 verschiedenen Methoden für Stressprävention und auch – bewältigung und erkennen und beseitigen frühzeitig Distress (negativer Stress) – das führt zu mehr Sicherheit und Erfolg.

Coaching-Themen

• Im Zeit- und Selbstmanagement lernen Sie „Nein sagen – akzeptieren“
• Effizienter Umgang mit Informationen
• 10 Zeitgewinn-Tipps
• Konsequenzen für die Praxis
• „Eustress“ und „Distress“ Bedeutung und Folgen
• Vorbeugende Möglichkeiten, Ideen, Tipps, Hinweise gegen „Stress“:
• Stressprävention sicherer, angenehmer und billiger als Stressbewältigung
• Work-Life-Balance – Konsequenzen für den Alltag
• Motivation – Selbstmotivation (Was heisst das für mich und andere – wie vorgehen – Demotivationsphasen vermeiden, aber wie?)
• Das Erfolgsdreieck für mich und meine Mitarbeitenden
• Mentale Stärke – Motivationshilfen
• Agieren statt reagieren, doch reagieren ist besser als nichts tun – was heisst das – wie vorgehen und umsetzen
• Stresssituationen: Prävention oder Bewältigung – wie gehe ich als Führungsperson vor?
• Konsequenzen für meine Praxis / Transfermöglichkeiten

Dauer

Ca. 8 Phasen à 90 Minuten – anschliessend besteht die Möglichkeit, eine Standortbestimmungen zu realisieren (nach Absprache).

Anzahl Teilnehmende

Einzelcoaching oder Gruppencoaching (2 bis 5 Personen)

Bemerkungen

Selbstverständlich können die Coaching-Ziele, Themen und die Dauer nach Ihren Wünschen angepasst werden.

Durchführung

Preis

pro Stunde CHF 250.00