Work-Life-Balance und Motivation

Seminarziele

Im Seminar erfahren Sie, wie Sie sich selbst motivieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Sie lernen, mit welchen effektive Strategien Sie Stress reduzieren und Ihre individuelle Life-Balance verwirklichen können. Sie können klare Ziele setzen und arbeiten mit einer sinnvollen und effektiveren Arbeitsorganisation.

Inhalt

• Lebensrad: Visionen und Lebensziele
• Wertorientierte Lebensgestaltung und -konzepte
• Sinnvolle Prioritäten setzen und Freiräume schaffen
• Lösungsorientiertes Denken und Handeln
• Prinzipien für die Zielentwicklung
• Mentale Prozesse zur Zielerreichung
• Stressprophylaxe und Stressbewältigung
• Eigener Arbeitsstil optimieren
• Verteilung von Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion

Vorkenntnisse

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe

Alle Personen, die eine bessere Work-Life-Balance anstreben.

Methodik

Trainer-Input, Einzel- und Plenumsarbeit, Kleingruppenübungen, Diskussion von Praxisfällen, Erfahrungsaustausch.

Durchführung

Bemerkungen zur Durchführung

Bei Seminaren mit weniger als 5 Teilnehmenden wird die Dauer an die Anzahl der Teilnehmenden angepasst. Über die genaue Dauer und die Teilnehmerzahl informieren wir Sie zwei Wochen vor der Durchführung persönlich.

Preis

CHF 450.- inkl. Seminarunterlagen, Pausengetränke und Teilnahmebestätigung