Leistungsfähig, zufrieden und gesund sein

Seminarziele

Im Seminar erfahren Sie, wie Sie sich selbst motivieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Sie lernen, mit welchen effektive Strategien Sie Stress reduzieren und Ihre individuelle Life-Balance verwirklichen können. Sie können klare Ziele setzen und arbeiten mit einer sinnvollen und effektiveren Arbeitsorganisation.

Inhalt

  • Lebensrad: Visionen und Lebensziele
  • Wertorientierte Lebensgestaltung und -konzepte
  • Sinnvolle Prioritäten setzen und Freiräume schaffen
  • Lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • Prinzipien für die Zielentwicklung
  • Mentale Prozesse zur Zielerreichung
  • Stressprophylaxe und Stressbewältigung
  • Eigener Arbeitsstil optimieren
  • Verteilung von Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion

Vorkenntnisse

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe

Alle Personen, die eine bessere Work-Life-Balance anstreben.

Methodik

Trainer-Input, Einzel- und Plenumsarbeit, Kleingruppenübungen, Diskussion von Praxisfällen, Erfahrungsaustausch.

Durchführung

Termine Veranstaltungsorte Dauer Anmeldung
28.10.2020 Zürich 08.30 – 16.30 Uhr
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10.02.2021 Solothurn 08.30 – 16.30 Uhr
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09.03.2021 Aarau 08.30 – 16.30 Uhr
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27.10.2021 Wängi (TG) 08.30 – 16.30 Uhr
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07.12.2021 Zürich 08.30 – 16.30 Uhr
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Preis

CHF 560.- inkl. Seminarunterlagen, Pausengetränke und Teilnahmebestätigung

Inhouse-Seminar

Dieses Führungsseminar bieten wir auch als Inhouse-Seminar an und kann in deutscher, französischer und englischer Sprache durchgeführt werden. Kontaktieren Sie uns. Wir unterbreiten Ihnen gerne ein Angebot.